「sayuri」一覧

たんぱく質はダイエット中に失われやすい筋肉の減少を防ぎ、リバウンド防止に効果的です。そして、さらに高野豆腐のダイエット効果を倍増させたのが、よこはま土田メディアクリニックの土田隆院長考案の「即やせ高野豆腐パウダー」です。

昆布水は水に昆布をきざんで入れ一晩浸けたものです。「それって昆布だしのこと？」と思われるのではないでしょうか？その通りですが、実はこの昆布水が「魔法だし」として話題になっているのです。

【あさイチ】5月22日放送では「おからパウダー」の健康効果について紹介されました。おからパウダーはコーヒーに入れたり、料理に使ったりと様々なものに活用できます。生のおからより日持ちがいいのがうれしい食材です。

【ためしてガッテン】5月15日は干しシイタケで100円アイスが超濃厚な高級品に大変身！？のワザや干しシイタケの「面倒な戻し時間」を0分にした究極の戻し方で「うまみ」が30倍になる裏技を紹介されました。さらに料亭の味を実現する究極戻しワザも！

テレビで紹介されて話題になった「いちご酢」。いちごはビタミンCが豊富なことで風邪予防や美肌効果が期待できます。テレビ番組で試された遼河はるひさんがウエスト-8㎝減という効果を体験されています。

雑誌で紹介されて話題になった「大根スムージー」。大根おろしダイエットに最適と人気もでてきました。大根とりんごやバナナなどお好きな果物や野菜、ごま、ナッツなど様々なバリエーションも楽しめながら痩せることができるスムージーです。

「緑茶コーヒーダイエット」についてご存じですか？工藤内科の工藤孝文先生が考案し、自身もみるみる痩せたというとても興味深いダイエット法なんです。緑茶コーヒーダイエットの効果や実際に試された方の体験談、実践方法についてご紹介していきます。

そこで今回注目したいのが「みかん酢」です。さらに、「みかん酢で本当に痩せるの？」と疑問に思われているあなたに、当サイトでは独自にみかん酢ダイエット体験者にアンケートを取り、効果を検証してみました。

煮魚は家庭で作るとパサパサになったり、味が浸み込まず残念な結果になることも多い料理です。その為ついつい敬遠しがちになっていませんか？ガッテンではそんなお悩みの主婦の為に時短で美味しい煮魚の秘訣を教えてくれました。

たくさんの野菜を料理して食べるなんて面倒で無理！と諦めかけているあなたに、栄養のギュッと詰まったケールの効果効能やおすすめの調理法、さらにお手軽で美味しいレシピなどをご紹介します。