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スクワットは全身痩せのトレーニングなのです。その結果ふくらはぎが細くなるのですが、それだけでなく太ももやお腹も引っ込むといううれしいトレーニングなのです。

あなたはカメムシの臭いを嗅いだことがありますか？ほとんどの人があのカメムシをうっかり刺激してしまい臭いの被害にあったことがあると思います。ですが、あのカメムシの臭いを知らない人もいるのです。

オイル浸けツナ缶を開けようとするとき、どうしたら手が汚れず、簡単に油きりができるかと思いませんか？気になるのはそれだけではなく、油を捨ててしまうのはもったいないという気持ちが沸いてきます。残しておいて有効活用できないかと思いますよね。

ツナ缶ってダイエットに使えそうだけど食べすぎると太るのかな？と食べることを迷っていませんか？栄養が豊富なツナ缶はダイエットに良さそうですよね。でもオイルに浸かってるものもあるし、かえって太るかもしれないと悩んでしまいます。

「あたりめダイエットって本当に効果あるの？」と、つい聞いてみたくなるダイエット法ですよね。じつはこのあたりめダイエットは空腹感をガマンできない人にピッタリなんです。なぜあたりめがダイエットに良いのか、そのやり方や注意点もお伝えしていきます。

この記事ではナメクジは人へ害を与えるのか、それはどんな影響なのか、また危険なナメクジについてお伝えします。それからナメクジの生態や駆除方法も教えていきますね。

「リップロールが長く続かない！上手くできない！」とボイストレーニングのたび悩まれている方は結構多いのではないでしょうか？リップロールを続けるために重要なのは息の出し方です。腹式呼吸がうまくできていれば唇は震え続けます。

こうじ水を飲み始めた人は便秘が解消され、さらに「痩せた！」とダイエット効果を実感された方の口コミもあります。また、こうじ水は飲む以外に化粧水や入浴剤などにも使えて、お肌がツルツルになると評判です。

ドラマ「トンイ」でトンイの子供、延礽君（ヨニングン）の利口さや性格の良さが際立って描かれています。この子供が第21代王と説明があったのでどんな王なのかと調べたら「イ・サン」のおじいさんだとわかりました。

スロトレとは加圧トレーニングから生まれたゆっくり筋トレすることで効果を得るスロートレーニングの略称です。このスロトレは東京大学の石井直方教授が考案し、数年前に特に流行った筋トレ方法です。特に女性や高齢者に向いているスロトレ。