「2019年04月」一覧

美容効果や健康効果が期待できると今注目が集まっている「えごまパウダー」をご存じですか？えごまパウダーはえごま油を搾ったあとの搾りかすですが、えごま油が1/3は残っていて食物繊維やミネラルが豊富なんです。

「緑茶コーヒーダイエット」についてご存じですか？工藤内科の工藤孝文先生が考案し、自身もみるみる痩せたというとても興味深いダイエット法なんです。緑茶コーヒーダイエットの効果や実際に試された方の体験談、実践方法についてご紹介していきます。

そこで今回注目したいのが「みかん酢」です。さらに、「みかん酢で本当に痩せるの？」と疑問に思われているあなたに、当サイトでは独自にみかん酢ダイエット体験者にアンケートを取り、効果を検証してみました。

煮魚は家庭で作るとパサパサになったり、味が浸み込まず残念な結果になることも多い料理です。その為ついつい敬遠しがちになっていませんか？ガッテンではそんなお悩みの主婦の為に時短で美味しい煮魚の秘訣を教えてくれました。

近年、健康や美容のために油を摂ることがすすめられるようになりました。ぜひ意識して摂りたいものですが、油にもたくさんの種類があります。その中でも人気の高いグレープシードオイルの健康効果や、危険性の有無についてご紹介したいと思います。

たくさんの野菜を料理して食べるなんて面倒で無理！と諦めかけているあなたに、栄養のギュッと詰まったケールの効果効能やおすすめの調理法、さらにお手軽で美味しいレシピなどをご紹介します。

【ためしてガッテン】ではたけのこの簡単なあく抜き方法が紹介されました。ある液に浸けるだけで激甘、シャキシャキのたけのこになります。通常はヌカで煮て、一晩かかる面倒なあく抜きですが、1、2時間浸けるだけでできるんです。

テレビで話題沸騰の「こうじ水」ですが、便秘解消で話題になったこうじ水を継続された体験者の中に「痩せた」といわれる方がおられました。こうじ水はダイエット効果も期待できるようですね。