2018年– date –

マドンナやハリウッドセレブたちがこぞって取り入れているマクロビ食事法について「世界一受けたい授業」で取り上げられました。 マドンナのパーソナルシェフを7年間勤められた西邨マユミさんからの授業でした。 このマクロビを10日間続けるだけで中性脂肪...

【ためしてガッテン】で食べる油の新常識が紹介されました。その油を1日スプーン一杯飲むだけで、ダイエットにも効果的でさらに中性脂肪が改善され、また心筋梗塞の危険度も下げる効果が期待できるとのことです。 その油とはオメガ3脂肪酸のえごま油です。...

            View this post on Instagram                       Jungdayeon_チョンダヨン_郑多燕-officialさん(@zetness_jungdayeon)がシェアした投稿 - 2018年 6月月29日午後6時18分PDT スクワットで脚の筋肉を鍛えるとふくらはぎが太くなると心配...

あなたはカメムシの臭いを嗅いだことがありますか？ほとんどの人があのカメムシをうっかり刺激してしまい臭いの被害にあったことがあると思います。ですが、あのカメムシの臭いを知らない人もいるのです。 もしかしてあなたはカメムシの臭いを知らない人か...

オイル浸けツナ缶を開けようとするとき、どうしたら手が汚れず、簡単に油きりができるかと思いませんか？ 油はしっかりと切りたいけど、手を使うと手が油でギトギトになるし、ざるをを使えば洗うのが大変です。 気になるのはそれだけではなく、油を捨てて...

ツナ缶ってダイエットに使えそうだけど食べすぎると太るのかな？と食べることを迷っていませんか？ 栄養が豊富なツナ缶はダイエットに良さそうですよね。でもオイルに浸かってるものもあるし、かえって太るかもしれないと悩んでしまいます。 じつはツナ缶...

「あたりめダイエットって本当に効果あるの？」と、つい聞いてみたくなるダイエット法ですよね。 あたりめだけ食べるのってありえないし、どんなダイエット法なんだろうと効果的なダイエット法をさがしている人は気になるのではないでしょうか？ じつはこ...

ナメクジの害は気持ち悪いだけでなく、カタツムリのように寄生虫とか人に害をおよぼす菌を持っているのではないかと心配になったことはないでしょうか。ナメクジをうっかり触ってしまった跡など特に気になりますよね。 じつはナメクジ自体に害はないのです...

「リップロールが長く続かない！上手くできない！」とボイストレーニングのたび悩まれている方は結構多いのではないでしょうか？先生が教えるようにやっているつもりなのに出来ないことに、ストレスを感じてしまいますよね。 リップロールを続けるために重...

【名医のTHE太鼓判】で話題になったこうじ水はこうじを水に一晩つけ、こうじの栄養が溶け込んだ水です。考案者は山崎糀屋女将、山崎京子さんです。 こうじ水を飲み始めた人は便秘が解消され、さらに「痩せた！」とダイエット効果を実感された方の口コミも...