【ためしてガッテン】えごま油の効能でダイエット!効果的な使い方と食べ方を伝授!

【ためしてガッテン】で食べる油の新常識が紹介されました。その油を1日スプーン一杯飲むだけで、ダイエットにも効果的でさらに中性脂肪が改善され、また心筋梗塞の危険度も下げる効果が期待できるとのことです。その油とはオメガ3脂肪酸のえごま油です。