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アラフィフ主婦の情報発信ブログ
猫のようにのびやかに~
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2019年6月– date –

  • 生活

    干し椎茸の作り方!レンジで簡単に室内で作る方法!

    干し椎茸はあまり頻繁に家庭で使われる食材ではありませんが、実は生の椎茸よりも3~30倍も栄養価があり、また料理の旨味を引き出す優れた食材なんです。 最近ではアメリカのハンバーガー店で干し椎茸の粉末を入れその旨味成分で大ヒットしているとNHK「た...
    2019年6月21日
  • 美容と健康

    【ガッテン】大豆を食べるだけで筋力アップ!おすすめ食材&レシピも掲載

    2019年6月5日の【ためしてガッテン】では「心臓病予防&筋力アップ!健康長寿をかなえるスーパーフードSP」と題して「大豆」に注目した内容が放送されました。 大豆の秘められた力で寝たきりを防ぐ筋力アップや、突然死を防ぐ心疾患予防などに有効とさ...
    2019年6月5日
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